В первый же день мы легли в 22 по Киеву (в Лондоне было еще светло) и встали, как и положено в 7 утра (киевские 9). Но уже на следующий день дети встали в 9 по местному. Соответственно, буквально за 2 дня мы плавно вообще без напрягов перешли на местное время, по которому и жили две недели.
После возвращения будет тяжелее, думала я, ведь при перелетах на восток всегда переходить сложнее. И действительно, детям понадобилось целых 4 дня. :) Сейчас мы встаем в 8 утра, ложимся в те же 22 и чувствуем себя отлично.
Вспоминаю, что когда я часто летала в командировки, то переход давался мне намного тяжелее, возможно, это было связано с обязаловкой, подразумеваемой работой. Оказалось, что если ни к чему не стремится специально, переход произойдет просто и естественно.
