Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Коронавирус

Для тех, кто читает по английски, две длинные, но очень полные статьи, которые бьют прямо в мозг.

1. Написанная 1 марта: https://medium.com/@tomaspueyo/what-you-can-do-to-curb-the-coronavirus-9f878d5982f2
Содержит информацию о том, как распространяется вирус, что нужно (было) делать правительствам и организациям и что нужно делать (все еще) обыкновенным людям. И почему.

2. Написанная 11 марта: https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-act-today-or-people-will-die-f4d3d9cd99ca
Еще больше цифр, графиков и анализа, которые дают ответ на вопрос, почему нужно принимать решительные меры прямо сейчас. В UK счет идет на дни. Если сегодня правительство не перейдет ко второй фазе "delay" с закрытием школ и отменой мероприятий, будет поздно. Нас ждет Италия.

UPD: Перевод второй статьи на русский: https://m.habr.com/ru/post/491974/

UPD:
3. Третья статья, написанная 19го марта:
https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-the-hammer-and-the-dance-be9337092b56 (перевод на русский) В статье рассказывается, на примере Южной Кореи (в противовес США и Британии), как жесткие меры сейчас могут повлиять на продолжительность и смертность пика, а так же что нас ждет после пика.

Пошел!

На этой неделе Олежка совершил первые самостоятельные шаги. Радуемся, как первым шагам годовасика :) Сегодня чуть-чуть ходили по магазинам, ребенок ходил без костылей. К сожалению пока он сильно хромает, но надеюсь, что со временем это пройдет, все-таки суставы были не задеты, так что нет причин не расходиться.

Киев

На пару дней волею обстоятельств нас занесло в Киев. И показывала бы я вам сейчас, как дети катаются на лыжах, играют в снежки, строят снеговика, катаются на роликах или "работают" в кидландии, если бы не ...

А покажу я вам вместо этого Олежку. Пожелайте ему, пожалуйста, здоровья и скорейшего выздоровления!

Больное горло

В Киеве все мои простуды проходили по одному и тому же сценарию. В какой-то день, обычно ближе к вечеру, я понимала, что у меня тяжелая голова, заложенный нос и вообще как-то не по себе. Потом через какое-то время начинался насморк. И в общем-то все. На этом этапе главное было не запустить, потому что иначе все переходило на горло, потом появлялся кашель, а потом я просто ходила и кашляла ... месяц. Потом все прекращалось. Температура поднималась редко, что делать с насморком я знала и в целом, если не хотелось поболеть, то ситуация была полностью под контролем.

В Лондоне все простуды проходят совершенно по-другому. При совершенно здоровом всем, вдруг, начинает болеть горло. Так, слегка, побаливать. На следующий день оно болит адски сильно. И на следующий тоже. На четвертый горло продолжает болеть, но уже не так сильно, зато начинается легкий кашель. В течении следующей недели кашель становится "рудниковым" и начинает будить по ночам ближайший микрорайон. Потом начинают болеть домочадцы. Через недели две-три когда дома болеющие дети и муж, ходящий тенью отца Гамлета, проблема кашля отходит на второй план. Еще через пару недель все проходит.

Так я болела уже раза 4 за последние два с половиной года. Всегда по одному и тому же сценарию. Надоело. Хочу изжить больное горло до того, как начнется кашель. У меня на это еще один день. Рекомендации в студию, пожалуйста!

Из того, что я делала вчера (когда горло начало немного болеть): пила горячее, полоскала шалфеем, пила местную микстуру от "сухого горла". Эффекта ноль. Что я делаю сегодня (когда горло болит адски сильно): все то же самое, плюс теплом молоко с маслом, лимон в разных вариациях.

Что еще посоветуете?